তুলসি পাতার উপকারিতা - খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা

প্রিয় পাঠক তুলসি পাতা ঔষধে গুণের সমৃদ্ধ একটি ভেষজ পাতা। আপনি কি তুলসি পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জানেন ?, তুলসি পাতার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে ? তুলসী পাতা ব্যবহারের নিয়ম কিংবা খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে ? যদি না জেনে থাকেন তাহলে আজকের পোস্টটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

আমাদের আজকের এই পোস্টে আমরা তুলসি পাতার উপকারিতা, তুলসি পাতার পুষ্টিগুণ , খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা,তুলসী পাতা ব্যবহারের নিয়ম , তুলসি পাতার অপকারিতা ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। আজকের পোস্টটি মনোযোগ সহকারে পড়লে আপনি তুলসি পাতা সম্পর্কে আপনার সকল প্রশ্নের উত্তর পেয়ে যাবেন।

তুলসি পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জানার পূর্বে চলুন জেনে আসি ভেষজ গুণসম্পন্ন তুলসী পাতায় কি কি রয়েছে। ছোট্ট কয়েকটি তুলসী পাতায় পরে আপনাকে বিভিন্ন রোগবালাই থেকে মুক্তি দিতে। পুষ্টিগুণ গুলো জানলেই আপনি তুলসি পাতার উপকারিতা সম্পর্কে তুলনামূলক ধারনা পেয়ে যাবেন।

• শর্করা
• স্নেহ
• প্রোটিন
• ভিটামিন এ
• বিটা ক্যারোটিন
• থায়ামিন
• রিবোফ্লাভিন
• নায়াসিন
• পেন্টোথেণিক
• এসিড
• ভিটামিন বি৬
• ফোলেট
• কলিন
• ভিটামিন সি
• ভিটামিন ই
• ভিটামিন কে
• ক্যালসিয়াম
• কপার
• আয়রন
• ম্যাগনেসিয়াম
• ম্যাঙ্গানিজ
• ফসফরাস
• পটাশিয়াম
• সেলেনিয়াম
• সোডিয়াম
• জিংক
• পানি

1. সর্দি কাশি প্রতিরোধ করে
2. গলা ব্যথা, গলা ফোলা ইত্যাদি সমস্যা দূর করে
3. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
4. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে
5. ডায়াবেটিস দূরে রাখে
6. হাঁপানি প্রতিরোধ করে
7. শ্বাসকষ্ট দূর করে
8. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
9. মাথা ব্যথা প্রতিরোধ করে
10. মানসিক চাপ, হতাশা এবং ক্লান্তি দূর করে
11. এজমা প্রতিরোধ করে
12. ব্রংকাইটিস প্রতিরোধ করে
13. ফুসফুসের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে
14. চর্মরোগ প্রতিরোধ করে
15. টিউমার দূর করতে সহায়তা করে
16. ব্রেস্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
17. যৌবন ধরে রাখতে সহায়তা করে
18. হাম প্রতিরোধ করে
19. বসন্ত প্রতিরোধ করে
20. ত্বক সুন্দর ও মসৃণ করে
21. কাঁটা ছেড়া, ক্ষত সারাতে সহায়তা করে
22. চোখের চুলকানি, অঞ্জনি দূর করে
23. কৃমি প্রতিরোধ করে
24. দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে
25. কিডনিতে পাথর হওয়া প্রতিরোধ করে
26. রক্ত পরিষ্কার রাখে
27. ব্রণের সমস্যা দূর করে
28. হার্ট ভালো রাখে
29. পেট ব্যথা, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলসার প্রতিরোধ করে
30. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
31. পোকামাকড় তাড়ানোর জন্য তুলসী পাতা ব্যবহার করা যায়
32. মুখ ও দাঁতের যত্নে তুলসী পাতা খুবই উপকারী
33. যৌন সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে

• সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে তা আপনার পেটের বিভিন্ন রোগবালায় প্রতিরোধে সহায়তা করে। বিশেষ করে বদহজম, গ্যাস্টিকের সমস্যা, আলসারের সমস্যা, পেট ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
• সকালে খালি পেটে তিন থেকে চারটি তুলসী পাতা চাবিয়ে খেয়ে নিন দেখবেন সারাদিন আপনি মানসিক দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকতে পারবেন।
• একটু মধুর সাথে কয়েকটি তুলসী পাতা চাবিয়ে খেলে তা যৌন সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
• আপনার যদি সর্দি-কাশি বা ঠান্ডা জনিত কোন সমস্যা থাকে তাহলে খালি পেটে কয়েকটি তুলসী পাতা চাবিয়ে খেয়ে ফেলুন দেখবেন খুব দ্রুত আপনার সর্দি কাশি ভালো হয়ে গেছে।
• ডায়রিয়ার সমস্যা থাকলে অল্প একটু জিরার সাথে কয়েকটি তুলসী পাতা বেটে এখনই খেয়ে নিন দেখবেন আপনার ডায়রিয়া বন্ধ হয়ে গেছে

• কোন জায়গা কেটে গেলে তুলসী পাতা বেটে সেখানে লাগিয়ে দিন দেখবেন খুব দ্রুত ক্ষত সেরে গেছে।
• ত্বকের যত্নে তুলসী পাতা বিশেষ উপকারী নিয়মিত তুলসী পাতার ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় ব্রোনের সমস্যা দূর হয় এবং মুখ পরিষ্কার থাকে।
• প্রতিদিন নিয়ম করে তুলসী পাতা খেলে তা অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধে সহায়তা করে। চায়ের সাথে মিশিয়ে তুলসী পাতা খেলে তার শরীরের জন্য বিশেষ উপকারী।
• গরম পানিতে তুলসী পাতা সেদ্ধ করে সেই পানিতে গড়গড়া করলে মুখ এবং গলার বিভিন্ন সংক্রামক ব্যাধি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• তুলসী পাতা তৈরি পেস্ট দাঁত এবং মাড়ির যত্নে বিশেষ উপকারী।
• জ্বরের সমস্যা দূর করতে সকালে খালি পেটে তুলসী পাতার রস খেয়ে ফেলুন দেখবেন খুব দ্রুত আপনার জ্বর ভালো হয়ে গেছে।
• আপনার বাড়িতে যদি মশা, মাছি কিংবা পোকামাকড় এর উৎপাত খুব বেশি হয় তাহলে কয়েকটি তুলসী পাতা আপনার ঘরে ঝুলিয়ে রাখুন। দেখবেন কিছুক্ষণের মধ্যেই আপনার ঘর মশা মাছি এবং পোকামাকড় মুক্ত হয়ে গেছে।

তুলসি পাতার উপকারিতা অনেক হলেও তুলসী পাতার কয়েকটি অপকারিতা রয়েছে। তুলসি পাতার উপকারিতার পাশাপাশি আমাদের অপকারিতা গুলো জানা জরুরী চলুন জেনে আসি তুলসি পাতার অপকারিতা সমূহ:

1. তুলসী পাতা শরীরের রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে তাই অতিরিক্ত তুলসী পাতা খেলে রক্তপাতের সমস্যা দেখা দেয়।
2. যাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তারা সঠিক পদ্ধতিতে তুলসী পাতা না খেয়ে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে নিম্ন রক্তচাপ দেখা দিতে পারে।
3. গর্ভবতী মায়েদের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ ব্যতীত তুলসী পাতা খাওয়া উচিত নয়।
4. প্রচুর পরিমাণে ঔষধি গুনাগুন সম্পন্ন হওয়ায় বাচ্চাদের হাতের নাগালের বাইরে রাখুন। অতিরিক্ত ওষুধি গুনাগুন সম্পন্ন হওয়ায় এটি বাচ্চাদের ক্ষতির কারণ হতে পারে।

প্রিয় পাঠক আজকে আমরা আপনাদের সামনে তুলসি পাতার উপকারিতা , তুলসী পাতার পুষ্টিগুণ , তুলসী পাতা ব্যবহারের নিয়ম এবং তুলসি পাতার অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করলাম। আশা করব আমাদের আলোচনাটি আপনার ভালো লেগেছে।

এ সংক্রান্ত আপনাদের যেকোনো মতামত বা প্রশ্ন থাকলে আমাদের কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করে জানাতে পারেন। এরকম প্রয়োজনীয় আরও তথ্য পেতে নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করুন এবং গুগল নিউজে আমাদের পেজটিতে ফলো দিয়ে রাখুন। ধন্যবাদ।।